Lu Jong Yoga – NEU bei der Volkshochschule

Es gibt viele verschiedene Wege, Yoga zu praktizieren. Wir stellen Ihnen heute einen neuen Yoga-Kurs der VHS vor: Lu Jong Yoga mit Jens Mayer, er ist ausgebildeter Lu Jong-Trainer.

Lu Jong bedeutet wörtlich übersetzt „Körperbewegungen“ und wird auch als tibetisches Heilyoga bezeichnet. Es wird seit ca. 8500 Jahren praktiziert und ist geeignet, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Form des Yoga basiert auf fünf Grundübungen, die die Elemente Erde, Luft, Feuer, Wasser und den zur Verfügung stehenden Raum im menschlichen Körper in Gleichgewicht bringen können.

Zur Entstehung: Lu Jong geht auf einen Ur-Buddha und auf die in Tibet vor dem Buddhismus bestehende Bön-Religion (eine schamanistische Religion) zurück. Lu Jong wurde ursprünglich für und von Einsiedlern entwickelt, welche in abgelegenen Berggebieten Tibets lebten. Weit entfernt von jeglicher medizinischer Hilfe mussten selbstständig Techniken zur Selbstheilung entwickelt werden. Eine ganze Reihe von Körperbewegungen entstand, jede mit ihrer eigenen Wirkung auf die zahlreichen Meridiane, Reflexzonen, spezifischen Organe und Körperteile.

Der buddhistische Meister Tulku Lama Lobsang (Youtube-Video hier), der Lu Jong erstmals der Öffentlichkeit vorstellte, verbreitet die Lehre des Heilyoga regelmäßig in Europa und auch zweimal im Jahr in Deutschland.

Der vierteilige Kurs ist gut dafür geeignet, Lu Jong Yoga kennen zu lernen.
Weitere Informationen & Anmeldung

Dozentenportrait

Sybille Schabla, Yoga Lehrerin/Entspannungstherapeutin, stellt sich vor:190115_Schabla_Sybille_4x5,5

„Namaste“ gegrüßt sei das Göttliche in Dir, ist eine spirituelle Grußgeste des Yoga, die die Ehrerbietung für einen anderen Menschen, für das Göttliche in ihm und das Göttliche an sich ausdrückt.

Ich unterrichte traditionelles Hatha Yoga für Erwachsene in den Außenstellen Mahlberg und Kippenheim, außerdem „Hatha Yoga für Jugendliche ab 14 Jahren“ in der Außenstelle Ettenheim.

Neben meiner persönlichen Leidenschaft zum Yoga und meiner eigenen jahrzehntelangen Praxis, ist es mir ein Anliegen, meinen Kursteilnehmer/innen das Yoga in seiner ganzheitlichen Sicht von Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen. Dieses gebe ich auch mit großer Freude und Hingabe in meinen Kursen weiter.

In der Außenstelle Mahlberg leite ich zusätzlichen einen Entspannungskurs für die „Tiefenentspannung mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung“.

Mich würde es sehr freuen, Sie in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen,
herzlichst ihre
Sybille Schabla

vhs-Imagespots für die Programmbereiche Gesundheit, Sprachen und EDV des Verbands der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz

Der Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz hat mit dem Studiengang „Zeitbasierte medien“ der FH Mainz im Rahmen eines Projektseminars unter Anleitung von Studiengangsleiter Prof. Egon Bunne humorvolle kurze Geschichten zum vhs-Angebot entwickelt. Die Spots sind für den Online-Einsatz, zur Präsentation bei öffentlichen Veranstaltungen, zum gezielten Email-Versand oder über eine Verbreitung über YouTube, vorgesehen.

Hier können Sie die Videos ansehen:

Computerkurse für jede und jeden:

http://www.youtube.com/user/vhsrlp

Yogakurse für jede und jeden:

http://www.youtube.com/user/vhsrlp#p/a/u/0/FfAeIWbpiZg

Japanischkurse für jede und jeden:

 http://www.youtube.com/user/vhsrlp#p/a/f/2/-NZxsNNBehE